Maksimalna potrošnja kiseonika

Maksimalna potrošnja kiseonika (-{VO}-₂ maks, maksimalni unos kiseonika) je maksimalni kapacitet tela da transportuje i koristi kiseonik tokom inkrementalne vežbe. Ona odražava fizičku kondiciju pojedinca.

-{VO}-₂ maks se izražava bilo kao apsolutna brzina u litrama kiseonika po minutu (-{l/min}-), ili kao relativna brzina u mililitrama kiseonika po kilogramu telesne težine po minutu (-{ml / kg min}-). Relativna brzina se često koristi za poređenje performanse ili izdržljivosti sporta. Ime je izvedeno iz -{V}- - zapremina, O₂ - kiseonik, maks - maksimum.

Merenje -{VO}-₂ maks vrednosti

-{VO}-₂ maks merenje tokom vežbe na traci za trčanje

Precizno merenje -{VO}-₂ maks vrednosti se vrši putem izlaganja osobe fizičkom naporu koji je dovoljnog trajanja i intenziteta da se potpuno iscrpi aerobni energijski sistem. U opštem kliničkom i atletskom testiranju se obično koristi test gradiranog vežbanja (na traci za trčanje ili bicikl ergometru). Intenzitet vežbanja se progresivno povećava tokom merenja ventilacije i koncentracija kiseonika i ugljen-dioksida u udahnutom i izdahnutom vazduhu. -{VO}-₂ maks se dostiže kad potrošnja kiseonika ostaje u stacionarnom stanju uprkos povećanja opterećenja.

Fikova jednačina

-{VO}-₂ maks se definiše Fikovom jednačinom:

$\mathrm{V}{\mathrm{O}}_{\mathrm{2}}\mathrm{m}\mathrm{a}\mathrm{x}=Q(\mathrm{C}\mathrm{a}{\mathrm{O}}_{\mathrm{2}}-\mathrm{C}\mathrm{v}{\mathrm{O}}_{\mathrm{2}})$, kad su te vrednosti dobijene tokom vežbanja sa maksimalnim naporom.

gde je Q srčani izlaz, -{CaO}-₂ je arterijski kiseonični sadržaj, i -{CvO}-₂ je kiseonični sadržaj vena. -{(CaO₂ – CvO₂)}- je takođe poznat kao arterio-venozna kiseonična razlika.

Spoljašnje veze

• -{VO}-₂ maks kalkulator
• VO₂ maks konja